Отдых – дело святое!

То есть, ну если вы например сидите у компьютера, в офисе, да еще и по семь восемь часов в день, то вам сам бог велел отдыхать занимаясь спортом ну то есть активно. Только тогда от вашего отдыха будет действительно польза. Но если ваша работа предполагает передвижения по всему городу-поселку-местности (да не важно хоть тренером в спорт зале) то полежать на пляже совершенно ничего не делая – святое дело.

Когда вы планируете отдых то нужно учитывать что переход с активной на пассивную (то есть лежание на пляже) не должен быть резким. Организм очень плохо реагирует на изменения в жизни и если не соблюдать простое правило написанное выше то ваш организм получит только один стресс. Так что если перед например Египтом вы загляните на дачу это пойдет вам только на пользу и настроит вас на нужную волну.

Некоторые люди думают, что лежать напротив телевизора, треская сладости – это шикарный вариант. А почему бы и нет, раздумья на работе уходят куда то на задний план, наступает “праздник” живота. Так знайте, что это полная чушь. Вы из-за такого отдыха вы не только не получите полноценной разрядки для организма, но к тому же навредите ему.

Ну а для женщин такой отдых еще и фигуре повредит. Только представьте что вы красивая шикарная женщина уходите на законный отдых, а приходите слегка поправившейся и уставшей обратно в офис. Ну нужен вам вот такой отдых.

Ну если вы кстати будете заниматься чревоугодием на пляже получится почти то же самое. Правда южный климат подарит вашему телу шикарный загар и радость общения со свежим воздухом и ветерком. Но на этом вся польза при таком отдыхе закончится.

Но только представьте если вы совместите такой отдых с активным отдыхом например освоите винд-серфинг или же просто пробежкой с утра. Можно начать бегать по утрам. Только пожалуйста не забывайте, что бегать желательно до завтрака. После такого отдыха ваше тело будет благодарно показывая вам в зеркале шикарную гладкую и бархатистую кожу. И здоровых цвет лица тоже не оставит себя ждать. Так что не ленитесь!

И вообще, если вы собрались отдохнут, то делайте это регулярно (кстати нужно отдыхать по чаще чем удается некоторым) и не вы коем случае не берите с собой рабочие мысли. Они обязаны остаться дома, а лучше в офисе! По этой же причине не советую отдыхать с сослуживцами. Рано или поздно ваша работа нагонит вас и ваших коллег когда нибудь на каком нибудь ужине.

И помните, о простом правиле: как вы относитесь к себе, так же к вам и относятся другие. И работа вам приносит вам только удовольствие. Так что удачи вам с вашим отдыхом!

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии закрыты.