Как похудеть быстро

Иногда случаются такие моменты, когда похудеть надо в довольно сжатые сроки. Помочь в этом может белково-витаминная диета, придерживаться которой довольно легко, поскольку она не вызывает чувства голода и не наносит вреда здоровью.

Помимо этого, с ее помощью можно за десять дней сбросить до 7 лишних килограмм. Следует отметить, что рацион питания предусматривает употребление исключительно витаминной и белковой пищи - это означает, что углеводы и жиры должны быть полностью исключены из ежедневного меню. Помимо этого кушать необходимо без добавления соусов или приправ, а солить пищу нужно умеренно. Особенностью диеты также является то, что витаминные и белковые продукты следует употреблять отдельно, в разные приемы пищи.

Как и в большинстве диет, разрешено пить воду, чаи и травяные настои практически без ограничений. А такие напитки, как соки, лимонады, пиво и алкоголь, необходимо полностью исключить.

Читать полностью »

Как избавиться от неприятных воспоминаний

Все мы проживаем долгий и трудный путь, и несмотря на то, что, возможно, Вы еще молоды, в жизни наверняка происходили события, которые годами способны «грызть» Вас чувством вины или стыда. Но, как все мы знаем, прошлым жить нельзя. Важно наслаждаться тем, что есть сейчас и мечтать о том, что будет завтра.

Что же делать с теми всплывающими в памяти картинками, которые так назойливо преследуют Вас повсюду. И, казалось бы, жизнь продолжается, а действие поражений прошлого не дает бесценный опыт, а вместо этого отзывается болью и унынием в груди.

Эти советы помогут Вам забыть прошлое и начать жизнь с чистого листа:

1. Нужно усвоить раз и навсегда – Вы не идеальны и не обязаны таковым быть. Погоня за победами, модой, финансами лишь усугубит Вашу жизнь. Самокритика должна стать для Вас явлением объективным, и незачем изнурять себя излишними нападками и недовольством. Разрешите себе быть тем, кем Вы являетесь.

Читать полностью »

Семейный отдых в лесу

Пора, когда после зимних холодов наступают первые теплые денечки или на дворе и вовсе знойное лето – человеческая душа так и просится отдохнуть в объятиях природы, а выезд в лес семье и вовсе планируется целыми неделями. В ожидании поездки семья, а особенно дети, предвкушают активный и веселый выходной, наполненный смехом, веселыми играми и, конечно же, вкусной едой, приготовленной на костре. Чтобы выезд был удачным, нужно продумать все детали и хорошенько подготовиться.

Первым делом нужно обдумать меню для лесного пикника. Не забудьте взять побольше обычной питьевой воды или сока. Газированные напитки не подойдут, так как отдых обещает быть подвижным, а крекеры, батончики, бутерброды и прочие перекусы, в совокупностью с газировкой, могут испортить праздник нарушением пищеварения.

Заранее все нарежьте, отварите то, что можно отварить (яйца, курицу), приготовьте бутерброды, салаты, замаринуйте мясо для шашлыков или барбекю, положите соль, специи, пакетированный чай, печенье, сыр, овощи, фрукты и так далее.

Читать полностью »

Модные женские стрижки для длинных волос 2014 — фото, видео

Модные женские стрижки для длинных волос 2014 - фото, видео

Длинные волосы служат не только украшением любой женщины, но ещё и дают неограниченные возможности для создания самых разнообразных стрижек. Какую стрижку выбрать для длинных волос? Если вы озадачены этим вопросом, то эта статья вам поможет в выборе.

Форма лица, структура волос, строение вашего тела и стиль жизни, вот те определяющие факторы которые помогут подобрать, подходящую для ваших длинных волос, стрижку.

Посмотрите в зеркало, чтобы определить форму своего лица. Для квадратной формы лица лучше всего пойдут волны, завитки, которые смягчат черты лица и стрижка «лесенкой». Объем лучше создавать в корнях волос.

Читать полностью »

Как правильно работать с лаком для маникюра

Как правильно работать с лаком для маникюра

Любая современная девушка заботится о своем внешнем виде - лице, волосах, коже - и это далеко не всё. Ногти, модный маникюр – это тоже немаловажная область целостного женского облика, и просто взять и нанести лак на ногти – это не вариант. Сначала нужно долго за ними ухаживать, оздоравливать, укреплять и растить. Трудоемкое занятие, результат которого не всегда держится так долго, как нам бы хотелось.

По этому поводу хотелось бы дать несколько советов, которые помогут вашему маникюру продержаться как можно дольше, радуя глаз не только хозяйки, но и окружающих:

чтобы основной цвет держался как можно дольше – наносите основу – базовый лак, а после того, как цвет высохнет – защитный лак и, по желанию, модные рисунки на ногти. Кстати, защитный лак лучше наносить каждый день, так ваши ногти будут защищены от микро-трещин и маникюр будет выглядеть всегда как только что нанесенный;

Читать полностью »

Страница 20 из 41« Первая...10...1819202122...3040...Последняя »