Какие проблемы со здоро­вьем появляются в осен­ние месяцы и как с ними справиться?

ОРВИ И ГРИПП

ТРАДИЦИОННАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Если вы часто болеете ОРВИ, при­нимайте для профилактики безре­цептурные профилактические препа­раты: оциллококциннум, анаферон, лавомакс и другие.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Укрепить противопростудный имму­нитет поможет следующая смесь: 1 кг лимонов без косточек, но с кожу­рой, 300 г зелени петрушки и 300 г очищенного чеснока пропустить через мясорубку, смешать со стака­ном мёда. Хранить в холодильнике в стеклянной посуде, перед употре­блением перемешивать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 минут до еды. Запивать 1/2 стакана тёплого настоя шиповника.

Читать полностью »

Упражнения для тренировки мозга первоклассника

Каждая мама хочет, чтобы ребёнок хорошо успевал в школе. Но первый класс оказывается для большинства сложным. Происхо­дит это потому, что мозг перво­классника не готов к восприятию большого количества информа­ции, поскольку в нём не сформи­ровалось достаточное количе­ство нервных связей. Чтобы из­менить ситуацию, мозг нужно ре­гулярно тренировать, выполняя специальные упражнения. Прово­дите занятия между делом, напри­мер, по дороге в школу, на прогул­ке. Не обозначайте их словом «за­нятия», назовите игрой. Кстати, пусть и ребёнок вам даёт задания, так ему намного интереснее.

Упражнение 1. Сосчитайте от 1 до 100, пропуская чётные числа или, наоборот, нечётные; считайте, про­пуская числа, в которых есть 6 и 8, варианты могут быть любые. Засе­кайте, сколько времени ребёнку нуж­но на такой счёт. Когда времени на выполнение будет требоваться всё меньше, меняйте задания.

Читать полностью »

Худеть сообща намного легче

Трудно себе представить человека, не мечтающего об идеальной стройной фигуре, это касается и женщин, и мужчин – ведь выглядеть привлекательно хотят абсолютно все. Но очень часто от желаемого внешнего вида человека отделяют несколько совершенно ненужных килограммов избыточного веса, поэтому возникает необходимость похудеть.

Только вот сбрасывать вес – это довольно непростая задача, которую решать лучше всего вместе с людьми, у которых есть такие же проблемы. Если вам трудно справиться с этим недостатком фигуры в одиночку, в этом случае попробуйте худеть в группе единомышленников.

Американские специалисты-диетологи сделали интересный вывод, что избавляться от лишнего веса гораздо эффективнее в компании людей, которые ставят перед собой такую же цель, и обязательно под руководством профессионального инструктора, имеющего опыт работы с такими группами.

Читать полностью »

Как правильно питаться во время занятий фитнесом

Посмотрев на владельцев сногсшибательных фигур, можно поймать себя на такой мысли, что ты никогда не сможешь получить такой фигуры. Но вот нечего непостижимого нет. Чтобы получить подтянутое красивое тело, почувствовать себя намного здоровей, полным сил и бодрости, вам вовсе не потребуется прибегнуть к генной инженерии.

Вы должны быть более разборчивы к еде. Конечно, спору нет, что красивая упаковка с яркими этикетками – это красиво и здорово. Но не надо сразу, же набрасываться на эти полуфабрикаты и пусть они быстрой готовки, они очень экономны, не надо сильно напрягаться. Но вот на вашем внешнем виде и здоровье не экономят!

Читать полностью »

Советы по построению отношений

Мы всегда ищем каких-то универсальных решений относительно отношений между мужчиной и женщиной, не задумываясь что каждый человек и ситуация индивидуальны и что подобных универсальных алгоритмов просто не существует.

Так как же быть искателям легких путей? Конечно однозначного ответа на этот вопрос дать невозможно, но некоторые общие советы как построить отношения между мужчиной и женщиной имеются:

НЕ стоит раскрывать полностью перед мужчиной все карты (честно выкладывать о себе всю правду-матку и представать такой, какая вы есть («храплю во сне, ношу сандалии 42 размера»). Пусть, мол, такой и любит. Должна быть в женщине какая- то загадка, которую хочется отгадывать.

Читать полностью »

Страница 39 из 41« Первая...102030...3738394041